RELACIONES BASADAS EN EL SUFRIMIENTO. TRABAJAR PARA SALIR DE ELLAS
Muchas veces, escuchamos frases como: “Esto te lo ha puesto la vida para darte una importante lección”, “Con el tiempo verás esto que ahora te causa dolor como un aprendizaje”, “puedes verlo como un problema o verlo como una enseñanza”, no siempre aprendemos de todo lo que nos ocurre. Es cierto que el ser humano, …
Las infidelidades son un fenómeno complejo, pues hay tantas como casi personas las cometen. Se estima que el 32,7% de las personas han sido infieles en algún momento de su vida, siendo mucho más frecuentes los hombres que las mujeres Es interesante entender los por qué de un fenómeno, que como normalmente condenamos …
El estrés laboral es algo muy común en nuestras vidas y puede generarte ansiedad si no aprendes a llevar un equilibrio en tu vida. El cuerpo empieza a tensarse y a prepararse para hacer frente a ese miedo. Así como lo hacían nuestros ancestros para enfrentarse a las amenazas y adversidades del clima y a …
Cuando hablamos de adicciones, normalmente pensamos en el consumo de sustancias cómo el alcohol u otras drogas, pero más allá del componente químico que provoca la adicción, el ser humano se puede volver adicto a cualquier conducta que convierta en hábito, porque el factor clave es la función que cumple el hábito, es decir, …
¿AFECTAN LAS REDES SOCIALES A TU AUTOESTIMA? Diversos estudios han demostrado que el uso de redes sociales facilita la comparación con otras personas, contribuyendo a la percepción negativa de uno mismo y a la baja autoestima.
Esta estación lleva asociada el aumento del bienestar subjetivo y la felicidad. En esta estación aumenta la temperatura, hay una prolongación del tiempo de luz solar y hay más iluminación en la naturaleza. La temperatura moderada, favorece las emociones placenteras. El permanecer más tiempo en contacto con la energía de luz natural favorece la sintetización de …
¿CÓMO AFECTA LA PRIMAVERA A NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO? Leer más »
En la sociedad actual se ha inculcado el culto a lo perfecto, cuerpos perfectos, relaciones perfectas, ser padres perfectos, etc. No me extraña que estemos todos estresados. Ser perfeccionista nace principalmente de falta de autoestima, que busca ser validada a través de un trabajo excelente y del miedo excesivo a cometer errores, al …
¿ERES AUTOEXIGENTE Y PERFECCIONISTA? NADIE ES PERFECTO Leer más »
Salir de una relación de pareja de sufrimiento, para lograr tener una relación de pareja sana.
Tener relaciones sociales y amistades, hace que nuestra vida sea más saludable. Investigaciones han demostrado que previene la depresión, compartimos nuestra tristeza, nos sentimos escuchad@s y apoyad@s y ello nos permite ver un rayito de luz en un día oscuro. También mejora y ayuda a paliar los síntomas de otras enfermedades, tales como enfermedades cardiovasculares …
Te haces responsable de problemas ajenos, los haces tuyos y te cargas de trabajo.Ese exceso de carga, se va acumulando poco a poco, hasta que llega el momento que no puedes con tanto peso, te derrumbas, ya no puedes más y te ves sumid@ en una tristeza profunda, en un cansancio mental, tienes fatiga física, …
Sobrecargo de Esfuerzo, conlleva al Agotamiento Emocional. Leer más »